Reklama
Reklama




Reklama



🌞 Předpověď počasí Slunečno.cz / Články o počasí /

Extrémní chlad léčí


21. leden 2014 19:02

Asi jste se už někdy setkali s termínem „kryoterapie“ neboli léčbou extrémním chladem, kdy je naše tělo vystaveno teplotě mínus 120 až 160 stupňů Celsia. Pro teplomilné jedince je to asi neuvěřitelná záležitost, strávit, i když jen pár minut, v takovém mrazu. Bát se ale nemusíte, jedná se totiž o suchý mráz s nulovou vlhkostí, který při krátkém působení nemůže ublížit. Je ale důležité, kolik času v poláriu strávíme, a jak svůj organismus následně zahřejeme, aby nám terapie byla ku prospěchu.

Osobně tento způsob léčby neupřednostňuji. Moje tělo totiž nesnáší extrémní teploty, ať už se jedná o horko nebo mráz. Stejně tak nemám ráda saunu. Ale je na každém z nás, čemu dáme v případě potíží přednost. Je tolik možností, jak svůj organismus posílit a léčit.

Počátky kryoterapie

Léčba chladem a mrazem byla známa už před pěti tisíci lety. Celotělové chladové terapie se aplikovaly ve starém Egyptě a byly součástí čínské medicíny. V 70. letech minulého století se tento způsob léčby začal uplatňovat v Japonsku a postupně se rozšířil i na další místa. Například v České republice se o návrat kryoterapie zasloužil tým lékařů Beskydského rehabilitačního centra v Čeladné. Tam byl v roce 2004 zahájen výzkum, který sledoval účinky terapie u tisícovky pacientů.

Pozitivní výsledky byly zaznamenány v případě bolestivých zánětů páteře, kloubů a končetin, zánětů měkkých tkání, otoků, ale i psychických problémů, roztroušené sklerózy, u kosmetických vad a kožních onemocnění, depresí nebo dokonce při hubnutí, kdy dochází k úbytku tuku a zpevnění postavy. Chlad působí příznivě i na koncentraci mysli, zvyšuje psychickou a fyzickou kondici a odolnost před únavou. Během terapie totiž dochází k vyplavování endorfinů, které chrání organismus před stresem a navozují pocit štěstí a pohody, přičemž je posilován imunitní a centrální nervový systém.

Podle odborníků, kteří se touto metodou zabývají, působí extrémní chlad příznivě u chronických dýchacích potíží, astmatu a příznivý vliv má i u lidí trpících migrénami.

Mráz není pro každého

Kryoterapie se řadí mezi šokové metody, podobně jako elektrokonvulzivní léčba, využívaná v psychiatrii. Doslova se ale nejedná o šok, nýbrž o efekt, kdy tělo dostane fyzikální impulz. Podle odborníků nedochází ke zchlazení nebo zmrazení těla, to by v mínus 120 stupních nebylo k přežití. Jde o fyzikální impuls, kdy se léčebný efekt zpravidla dostaví až po několika návštěvách, zhruba po čtyřech až deseti, to je individuální. Pobyt v kryokomoře pokračuje zahřívacím cvičením, které by mělo trvat zhruba 20 minut. Bez zpětného zahřátí organismu by nedošlo k patřičné reakci těla. Až poté se naplno rozvine přeladění organismu, tzv. kmenová odpověď. Ta se odehrává v mozku, odkud se následně vyplavují endorfiny, navozující pocit štěstí. Vyplavován je i serotonin. Obojí pak působí v kombinaci jako přirozené širokospektré antidepresivum.

 

Jsou ale lidé, kteří metodu vyzkouší jen jednou a poté nepřijdou. Někteří nezaznamenají zhoršení ani zlepšení potíží, a nevidí tedy proceduru jako prospěšnou. Zajímavostí je podle odborníků, že pacienti, kteří se této léčebné novinky neobávají a mají k ní tedy neutrální nebo pozitivní postoj, zaznamenávají výrazně vyšší účinky než lidé s obavami.

Kryokomory jsou nyní na mnoha místech v republice, ne všude se ale setkáte s odborným dohledem, kdy lékař každého nově příchozího vyšetří a sleduje. Je nutné, aby zjistil, zda je pro dotyčného tento typ léčby vhodný a vysvětlil mu, jak procedura probíhá a co by měl při pobytu v komoře pociťovat. Doporučená doba první návštěvy kryokomory jsou dvě minuty. Postupně se zvyšuje na tři, maximálně čtyři minuty. Delší čas v mrazu nemá podle lékařů biologický význam.

pozn. autorky: Osobně tento způsob léčby neupřednostňuji. Moje tělo totiž nesnáší extrémní teploty, ať už se jedná o horko nebo mráz. Stejně tak nemám ráda saunu. Ale je na každém z nás, čemu dáme v případě potíží přednost. Je tolik možností, jak svůj organismus posílit a léčit.

text a foto: Běla Nedorostová

 

 

 


Mohlo by vás také zajímat:
Jak superpočítače v roce 2030 změní předpověď počasí?
Břehy laguny řeckého města Aitoliko pokryly pavučiny
V budoucnu by mohla na Sahaře vzniknout obří solární a větrná elektrárna
Léčivá síla kaštanů
Ostrov Lombok v Indonésii zasáhlo už třetí zemětřesení v tomto měsíci
Pod kalifornským sepervulkánem Long Valley dřímá 240 krychlových kilometrů magmatu
Spojené státy stále první ve výzkumu vesmíru na věčné časy a nikdy jinak
Odtahová služba Paseka Praha, Jihlava, Kroměříž, Znojmo
NASA objevila na Marsu díru neznámého původu
Záhady planety Mars - část druhá - Byl na Marsu život?

Možná Vás bude zajímat:


Reklama

Odebírejte aktuální články

Odkazy na aktuální články zasíláme jako součást bezplatné služby
Počasí na email - pravidelný newsletter s předpovědí počasí a bez reklamy
Přihlásit se k odběru Počasí na email můžete v následujícím boxu:

Počasí na email + odběr aktuálních článků

Zašleme Vám pravidelnou ranní předpověď počasí pro místo přímo na Váš email. Emaily neobsahují žádnou reklamu a můžete je odhlásit.

Váš email: Zvolené místo:
Zasílat email s počasím:


Odhlásit newsletter

Více

26.2.2021
Golfský proud rekordně zpomalil

Z několika vědeckých studií je patrné, že došlo k největšímu zeslabení golfského proudu za posledních tisíc let. Dokonce existují... více

24.2.2021
Izrael čelí závažné ekologické katastrofě

Izrael se momentálně potýká s jednou z nejhorších ekologických katastrof v zemi. Úředníci museli uzavřít všechny středomořské... více

23.2.2021
Jižní Filipíny zasáhla bouře Dujuan

Několik tisíc lidí muselo být evakuováno z jižních Filipín, protože celou oblast zasáhla tropická bouře Dujuan. Bouře přinesla silné... více

20.2.2021
Jakartu zasáhly monzunové záplavy

Indonésie se momentálně potýká s rozsáhlými povodněmi, které zasáhly i hlavní město Jakarta. Záchranáři už museli evakuovat přes... více

18.2.2021
Sicilská sopka Etna chrlí žhavou lávu

V úterý se znovu probudila nejaktivnější evropská sopka Etna ležící na Sicílii. Etna chrlí žhavou lávu a oblaka sopečného popílku... více

17.2.2021
Zimní bouře v USA zapříčinily miliony výpadků elektřiny

Jižní a střední část USA nadále paralyzují zimní bouře, při kterých zahynulo už 20 obyvatel. Nejvíce zasaženy jsou státy Texas,... více

14.2.2021
V Japonsku udeřilo mohutné zemětřesení

O víkendu udeřilo v Japonsku zemětřesení o síle 7,1 stupně na Richterově stupnici. Epicentrum se nacházelo 70 kilometrů od prefektury... více

13.2.2021
Sněžení doplnilo zásoby vody v celé České republice

Letošní zima je v České republice po delší době bohatá na sněhové srážky, díky čemuž se doplnila i hladina spodních vod. Půda je... více

10.2.2021
Ropné společnosti investují do rozvoje obnovitelné energie

Ropné společnosti BP a Total začátkem týdne získaly velký podíl opcí na výstavbu obřích větrných farem na moři. Obě společností... více

Všechny články

Reklama


Počasí na Váš email

Emaily jsou bez reklamy a bez spamu



Odhlásit newsletter

Reklama

Lunární kalendář

  • 06.03.Fáze měsíce posl_ctvrt
  • 13.03.Fáze měsíce nov
  • 21.03.Fáze měsíce prv_ctvrt
  • 28.03.Fáze měsíce uplnek



Reklama

Další české internetové stránky (nejen) o počasí najdete v katalogu TOPlist - weby o počasí nebo vyhledejte na internetu, co jste tu na 🌞 Slunečnu ⛅ zatím nenašli:
⭐ Přidat Slunečno.cz do oblíbených | 🏠 Nastavit Slunečno.cz jako HOMEPAGE

⬆️ Posunout stránku nahoru ⬆️
Reklama