Reklama
Reklama




Reklama



Webkamery Předpověď počasí Slunečno.cz / Články o počasí /

Extrémní chlad léčí


21. leden 2014 19:02

Asi jste se už někdy setkali s termínem „kryoterapie“ neboli léčbou extrémním chladem, kdy je naše tělo vystaveno teplotě mínus 120 až 160 stupňů Celsia. Pro teplomilné jedince je to asi neuvěřitelná záležitost, strávit, i když jen pár minut, v takovém mrazu. Bát se ale nemusíte, jedná se totiž o suchý mráz s nulovou vlhkostí, který při krátkém působení nemůže ublížit. Je ale důležité, kolik času v poláriu strávíme, a jak svůj organismus následně zahřejeme, aby nám terapie byla ku prospěchu.

Osobně tento způsob léčby neupřednostňuji. Moje tělo totiž nesnáší extrémní teploty, ať už se jedná o horko nebo mráz. Stejně tak nemám ráda saunu. Ale je na každém z nás, čemu dáme v případě potíží přednost. Je tolik možností, jak svůj organismus posílit a léčit.

Počátky kryoterapie

Léčba chladem a mrazem byla známa už před pěti tisíci lety. Celotělové chladové terapie se aplikovaly ve starém Egyptě a byly součástí čínské medicíny. V 70. letech minulého století se tento způsob léčby začal uplatňovat v Japonsku a postupně se rozšířil i na další místa. Například v České republice se o návrat kryoterapie zasloužil tým lékařů Beskydského rehabilitačního centra v Čeladné. Tam byl v roce 2004 zahájen výzkum, který sledoval účinky terapie u tisícovky pacientů.

Pozitivní výsledky byly zaznamenány v případě bolestivých zánětů páteře, kloubů a končetin, zánětů měkkých tkání, otoků, ale i psychických problémů, roztroušené sklerózy, u kosmetických vad a kožních onemocnění, depresí nebo dokonce při hubnutí, kdy dochází k úbytku tuku a zpevnění postavy. Chlad působí příznivě i na koncentraci mysli, zvyšuje psychickou a fyzickou kondici a odolnost před únavou. Během terapie totiž dochází k vyplavování endorfinů, které chrání organismus před stresem a navozují pocit štěstí a pohody, přičemž je posilován imunitní a centrální nervový systém.

Podle odborníků, kteří se touto metodou zabývají, působí extrémní chlad příznivě u chronických dýchacích potíží, astmatu a příznivý vliv má i u lidí trpících migrénami.

Mráz není pro každého

Kryoterapie se řadí mezi šokové metody, podobně jako elektrokonvulzivní léčba, využívaná v psychiatrii. Doslova se ale nejedná o šok, nýbrž o efekt, kdy tělo dostane fyzikální impulz. Podle odborníků nedochází ke zchlazení nebo zmrazení těla, to by v mínus 120 stupních nebylo k přežití. Jde o fyzikální impuls, kdy se léčebný efekt zpravidla dostaví až po několika návštěvách, zhruba po čtyřech až deseti, to je individuální. Pobyt v kryokomoře pokračuje zahřívacím cvičením, které by mělo trvat zhruba 20 minut. Bez zpětného zahřátí organismu by nedošlo k patřičné reakci těla. Až poté se naplno rozvine přeladění organismu, tzv. kmenová odpověď. Ta se odehrává v mozku, odkud se následně vyplavují endorfiny, navozující pocit štěstí. Vyplavován je i serotonin. Obojí pak působí v kombinaci jako přirozené širokospektré antidepresivum.

 

Jsou ale lidé, kteří metodu vyzkouší jen jednou a poté nepřijdou. Někteří nezaznamenají zhoršení ani zlepšení potíží, a nevidí tedy proceduru jako prospěšnou. Zajímavostí je podle odborníků, že pacienti, kteří se této léčebné novinky neobávají a mají k ní tedy neutrální nebo pozitivní postoj, zaznamenávají výrazně vyšší účinky než lidé s obavami.

Kryokomory jsou nyní na mnoha místech v republice, ne všude se ale setkáte s odborným dohledem, kdy lékař každého nově příchozího vyšetří a sleduje. Je nutné, aby zjistil, zda je pro dotyčného tento typ léčby vhodný a vysvětlil mu, jak procedura probíhá a co by měl při pobytu v komoře pociťovat. Doporučená doba první návštěvy kryokomory jsou dvě minuty. Postupně se zvyšuje na tři, maximálně čtyři minuty. Delší čas v mrazu nemá podle lékařů biologický význam.

pozn. autorky: Osobně tento způsob léčby neupřednostňuji. Moje tělo totiž nesnáší extrémní teploty, ať už se jedná o horko nebo mráz. Stejně tak nemám ráda saunu. Ale je na každém z nás, čemu dáme v případě potíží přednost. Je tolik možností, jak svůj organismus posílit a léčit.

text a foto: Běla Nedorostová

 

 

 


Mohlo by vás také zajímat:
Jak superpočítače v roce 2030 změní předpověď počasí?
Břehy laguny řeckého města Aitoliko pokryly pavučiny
V budoucnu by mohla na Sahaře vzniknout obří solární a větrná elektrárna
Léčivá síla kaštanů
Ostrov Lombok v Indonésii zasáhlo už třetí zemětřesení v tomto měsíci
Pod kalifornským sepervulkánem Long Valley dřímá 240 krychlových kilometrů magmatu
Spojené státy stále první ve výzkumu vesmíru na věčné časy a nikdy jinak
Odtahová služba Paseka Praha, Jihlava, Kroměříž, Znojmo
NASA objevila na Marsu díru neznámého původu
Záhady planety Mars - část druhá - Byl na Marsu život?

Reklama


Více

10.5.2021
Laviny ve francouzských Alpách zabily sedm turistů

V sobotu zahynulo pod dvěma lavinami ve francouzských Alpách sedm turistů. Sníh je zde nestabilní z důvodu vyšších teplot a nebezpečí... více

8.5.2021
Populace tuleňů v Kaspickém moři je ohrožena

Vědci se v posledních dnech zabývají masivním úhynem tuleňů v Kaspickém moři. Jen za několik dní jich moře vyplavilo 170 a zatím... více

7.5.2021
Krásné květy jarních stromů - video

Dvouminutové video plné krásný květů jarních stromů. Od bílých po růžové. Další ze série krátkých videí o přírodě na... více

7.5.2021
Jihovýchod Jemenu pustoší záplavy

Vydatné přívalové deště rozpoutaly v jihovýchodním Jemenu nejhorší záplavy za posledních třicet let. V nejvíce zasažené provincii... více

5.5.2021
Videoseriál o přírodě na Slunecno.cz

Chystáme pro vás nový mini videoseriál o přírodě a zvířatech vysílaný na Youtube z produkce webu Slunecno.cz - První díl z arabské... více

5.5.2021
Provincii Jiangsu v Číně zasáhla extrémní bouřka

Deltu řeky Yangtze zasáhla velmi silná bouře, která ohrozila na životě tisíce obyvatel v provincii Jiangsu na východě Číny. Bouři... více

3.5.2021
Rychlost tání pevninských ledovců se za posledních 20 let zdvojnásobila

Podle nové studie, která byla publikovaná v časopise Nature tají světové ledovce rychleji než se původně předpokládalo. Za uplynulých... více

30.4.2021
Texas a Oklahomu zasáhly ničivé bouře

Od poloviny týdne se Texasem a Oklahomou šíří ničivé bouře, při kterých mnohdy padaly kroupy velikosti softballových míčků. Silné... více

28.4.2021
Na severovýchodě Indie udeřilo zemětřesení

Ve středu došlo nedaleko města Dhekiajuli ve státě Ásám v Indii k zemětřesení o síle šesti stupňů. Silné otřesy byly citelné i v... více

Všechny články


Odebírejte aktuální články

Články můžete odebírat ve vaší čtečce přes odkaz: https://www.slunecno.cz/rss.php

Odkazy na aktuální články zasíláme jako součást bezplatné služby
Počasí na email - pravidelný newsletter s předpovědí počasí a bez reklamy
Přihlásit se k odběru Počasí na email můžete v následujícím boxu:

Počasí na email + odběr aktuálních článků

Zašleme Vám pravidelnou ranní předpověď počasí pro místo přímo na Váš email. Emaily neobsahují žádnou reklamu a můžete je odhlásit.

Váš email: Zvolené místo:
Zasílat email s počasím:


Odhlásit newsletter
Reklama


Newslettter

Počasí na Váš email

Emaily jsou bez reklamy a bez spamu



Odhlásit newsletter

Reklama

Lunární kalendář

Lunární kalendář

  • 19.05.Fáze měsíce prv_ctvrt
  • 26.05.Fáze měsíce uplnek
  • 02.06.Fáze měsíce posl_ctvrt
  • 10.06.Fáze měsíce nov



Reklama


Další české internetové stránky (nejen) o počasí najdete v katalogu TOPlist - weby o počasí nebo vyhledejte na internetu, co jste tu na Počasí Slunečno Slunečnu zatím nenašli:
Přidat mezzi oblíbené stránkyPřidat Slunečno.cz do oblíbených | Nastavit jako HOMEPAGENastavit Slunečno.cz jako HOMEPAGE

Posunout stránku nahoru Posunout stránku nahoru Posunout stránku nahoru
Reklama