Reklama
Reklama




Reklama



🌞 Předpověď počasí Slunečno.cz / Články o počasí /

Je zdravé chodit ven za každého počasí?


Také se Vám nechce chodit ven, když padá déšť se sněhem, anebo fouká vítr? Pak jste na tom podobně jako většina. Říká se ale, že chodit ven za každého počasí je zdravé. Je tomu skutečně tak?

Když je venku ošklivo

Když je venku nevlídně, je většina z nás nejraději, když nemusí opustit svůj útulný dům či byt. Podle lékařů bychom však měli chodit ven za každého počasí. Pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu patří mezi základní fyziologické potřeby. Nedostatek pobytu venku může mít za následek nedostatečnou imunitu, únavu a celou řadu zdravotních problémů, mezi které patří také obezita. Ještě větší význam má pobyt venku pro zdravý vývoj dítěte.

Špatné počasí neexistuje

Vycházky nemusí být dlouhé, důležitá je pravidelnost. Když se vhodně oblékneme, procházka v dešti nám neublíží. Naopak. Ne nadarmo říkají Angličané, že neexistuje špatné počasí, ale pouze špatné oblečení. Samozřejmě, že nejpříjemnější procházky jsou za slunečného počasí. Nehledě na to, že sluníčko je zdrojem vitamínu D, který je důležitý pro správné fungování našeho imunitního systému.

Všeho moc škodí

Jenže ani sluníčko nepředstavuje žádnou výjimku z tvrzení, že všeho moc škodí. V létě, kdy sluníčko pálí, jsme rádi, když si můžeme odpočinout ve stínu. Za extrémních veder jsou procházky nepříjemnější časně zrána nebo večer. Mezi 12. a 15. hodinou se nedoporučuje chodit ven vůbec, což platí zejména pro malé děti, těhotné ženy a starší lidi. A pokud ano, tak vždy s pokrývkou hlavy a s pitím.

Aby bylo doma příjemně

Právě v tomto období, zejména pokud máme dům orientovaný na jižní stranu, se může náš domov proměnit ve výheň. Tomu můžeme předejít instalací některého z prvků stínící techniky, které umožňují regulovat intenzitu slunečního záření. Stínící technika má význam nejen v létě, kdy zamezuje přehřátí interiéru a přispívá ke světelné pohodě, ale také v zimě, kdy naopak pomáhá předcházet tepelným ztrátám.

Chodit ven za každého počasí je zdravé a přirozené, samozřejmě za předpokladu, že vynecháme extrémy, jako je nepříznivá smogová situace, anebo teploty nad 35 stupňů Celsia.      


Možná Vás bude zajímat:


Reklama

Odebírejte aktuální články

Odkazy na aktuální články zasíláme jako součást bezplatné služby
Počasí na email - pravidelný newsletter s předpovědí počasí a bez reklamy
Přihlásit se k odběru Počasí na email můžete v následujícím boxu:

Počasí na email + odběr aktuálních článků

Zašleme Vám pravidelnou ranní předpověď počasí pro místo přímo na Váš email. Emaily neobsahují žádnou reklamu a můžete je odhlásit.

Váš email: Zvolené místo:
Zasílat email s počasím:


Odhlásit newsletter

Více

26.8.2016
Najít ideální kadeřnici již nebude problém

Najít kadeřnici, která by dokázala vyhovět vašim představám, splnit vaše očekávání a které byste mohli důvěřovat, není snadný... více

24.12.2015
Chcete se dostat z dluhové pasti? Nebankovní hypotéka pomůže

PR článek Do kolotoče dluhů se dnes může dostat snadno každý, často stačí jediná půjčka, kterou lidé zpravidla řeší další a... více

8.12.2015
Hledáte originální a praktický dárek? Co třeba meteodomeček?

PR článekStále marně přemýšlíte čím o vánocích potěšíte své blízké? Zkuste meteodomeček, kouzelný dárek, který udělá radost... více

20.11.2015
Hypotéka bez registru pomůže v těžké situaci

PR článekV dnešní době je stále snadnější dostat se do dluhové pasti a nekonečné spirály půjček, kdy lidé řeší jednu půjčku... více

14.10.2015
Agrární portál AGRIS.cz

PR článekDnes bychom Vás chtěli seznámit s agrárním portálem AGRIS.cz. Možná si říkáte, že se Vás toto téma netýká, ale... více

6.10.2015
Zpravodajský portál ZpravyExtra.cz

PR článekV dnešní době jsme doslova zaplaveni informacemi, valí se na nás ze všech stran a i když je k nim máme snadný přístup, je... více

9.9.2015
Nebankovní hypotéka se může hodit i Vám

PR článek Chcete si vylepšit bydlení nákladnou stavební úpravou, řešíte nečekanou událost, kdy Vám uprostřed zimy vypověděl službu... více

4.12.2014
Sněhové zpravodajství z více než 1000 středisek

Termín je domluvený, ubytování zaplacené, lyže navoskované – ale k čemu vám to je, když místo na sjezdovce lyžujete na blátě?... více

21.11.2014
Borovice.cz - informační nástroj pro turistické a prázdninové aktivity

Pokud máte dítě školního věku, nebo jste učitel a chcete zařídit své třídě školní výlet případně jen hledáte inspiraci na... více

Všechny články

Počasí na Váš email

Emaily jsou bez reklamy a bez spamu



Odhlásit newsletter

Reklama

Lunární kalendář

  • 08.11.Fáze měsíce posl_ctvrt
  • 15.11.Fáze měsíce nov
  • 22.11.Fáze měsíce prv_ctvrt
  • 30.11.Fáze měsíce uplnek



Reklama

Další české internetové stránky (nejen) o počasí najdete v katalogu TOPlist - weby o počasí nebo vyhledejte na internetu, co jste tu na 🌞 Slunečnu ⛅ zatím nenašli:
⭐ Přidat Slunečno.cz do oblíbených | 🏠 Nastavit Slunečno.cz jako HOMEPAGE

⬆️ Posunout stránku nahoru ⬆️
Reklama